無論是盛夏還是嚴冬很多人都會在空調室內度過，但長期以往下去就會導致關節疼痛引起關節疾病，這多半是因夏季空調溫度過低，寒冷刺激引起的。當我們從炎熱的室外進入氣溫較低的空調房內，就會使得人體中的皮下血管和關節部位受到很強的刺激。如果長時間暴露在冷空氣中，就造成關節處局部供血不足，血管中的血液循環受阻，從而出現關節疼痛，那么吹空調關節疼痛到底應該怎么辦呢？下面就讓我們一起來了解一下。

　　吹空調為什么會關節疼？

　　根據以往的經驗，每當降溫、穿得少挨凍時，就會引發或加重一些人的關節炎，遇到陰雨天氣，這種疼痛更明顯。
　　其實，空調吹的久導致關節痛也是這個原因。中醫認為，假如氣候轉換過快超過人的適應范圍，就有可能導致疾病發生。長時間持續地吹空調，會給身體帶來“風濕寒”等外邪。當關節部位受到這些病邪刺激后，就會導致寒凝血滯，引發疼痛。

　　關節疼怎么辦？

　　吹空調關節疼首先要控制吹空調的時間，不可長時間對著空調吹不停。其次，要做好關節等部位的保暖工作，避免讓關節直接裸露吹空調。另外，可以進行熱敷和按摩關節，對于緩解關節疼有一定幫助。

　　夏天吹空調注意事項

　　夏季由于陽氣旺盛，氣血運行也相應地旺盛起來，活躍于機體表面，表現為皮膚開泄，汗孔開放，容易出汗。如果長時間吹空調，空調的寒氣就會乘虛而入，傷及人體的陽氣，影響氣血運行，表現為關節疼痛或者肌肉酸痛。那么空調會吹出關節痛怎么辦呢？

　　1、不要長時間吹空調。中醫建議如需要長時間處于低溫的空調室內，最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心;或是膝部覆蓋毛巾予以保護、愛美女性不要在秋冬及入春初夏就急著穿迷你裙。

　　2、不要同時使用空調和電扇。空調溫度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室內比室外低3℃~5℃為佳。限定吹冷氣時間，不要吹整天，更不能直吹，或在冷氣孔下，因為該處的溫度降3℃~4℃。

　　3、每天自行按摩腿部最好能維持適當運動。運動是很好的，但是要減少爬山、上下樓梯、跑步或打網球、踢足球等激烈運動。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝蓋負荷。多選擇能加強關節受力的運動，例如游泳、散步及活動關節的伸展體操等。中醫按摩是很經典的治病方法，經常使用真的很好。