电视剧小娘惹免费全集观看央视,抱着娇妻让粗黑人人玩3p,无遮挡男女

當前位置：首頁 > 企業動態 > 詳細內容

益生菌的功效和作用

發布日期：2018-10-19 來源：m.custombrickhomes.com

更多 0

　　中國的益生菌產品更是層出不窮，各種品牌良莠不齊，但是真正對益生菌有了解的人又有多少呢？

　　益生菌的好處

　　1.預防或改善腹瀉

　　飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　　2.緩解不耐乳糖癥狀

　　乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　　3.預防生殖系統感染

　　酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

　　4.增強人體免疫力

　　在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

　　5.促進腸道消化系統健康

　　益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

　　6.降低血清膽固醇

　　歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。

　　7.降幫助吸收營養成分

　　如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。

　　8.適用于任何年齡階段的人

　　益生菌可以說是全民的保健品，它種類繁多，能滿足不同年齡階段的人的需求，無論是出生不久的嬰兒、正在長身體的青少年、身體健康的成年人、身體日漸衰落的老人，適當的補充益生菌都會對我們的人體產生有益的影響。

　　哪些人需要補充益生菌？

　　1.一般出生3個月后的嬰幼兒就可以開始逐漸補充一些含有益生菌的乳制品：尤其是剖腹產或者早產的孩子，一般免疫力低下，容易患感冒和腸炎，更是需要補充益生菌。

　　2.經常腹瀉或便秘的人：無論是腹瀉還是便秘都是腸道調節系統失衡的原因，益生菌能夠有效調節腸道內菌群的數量，從而找回腸道有益菌和有害菌之間的平衡。

　　3.接受過化療或放療的腫瘤患者：長期服用化療藥物和做一些放射性治療會殺死腸道內的益生菌，導致菌群失調，從而出現便民、腹脹等情況，適當的補充益生菌能夠幫助患者促進腸道消化，從而達到更好的治療效果。

　　4.患有肝硬化、腹腔炎的人：這類患者在患病期間容易產生益生菌菌群失調的情況，補充益生菌可幫助產生患者缺少的有益益生菌。

　　5.腸炎患者：對于潰瘍性結腸炎的患者來說，益生菌對于腸道所起的作用，會對腸炎患者起到一定的幫助，達到一定的效果。

　　6.消化不良者：經常性消化不良的人，總是在進食之后出現腹脹、厭食等情況，對于身體健康影響很大，益生菌能夠在不食用藥物的情況下，幫助腸道蠕動，從而促進消化，加強腸道的自我調節功能。

　　7.乳糖不耐受者：乳糖不耐受者人群龐大，因為他們先天性的缺乏乳糖酶，導致乳糖不能被分解而出現腹脹、腹瀉等癥狀。益生菌可幫助分解牛奶或其他飲品中的乳糖，促進人體對營養成分的吸收。

　　8.中老年人：隨著年齡的不斷增加，人體腸道內雙歧桿菌等有益的益生菌會不斷減少，無法再自己繁殖，只有通過外部攝入的方式才能獲得這一些益生菌，因此，經常補充益生菌也是老人的一種保健方法。

　　益生菌能減肥嗎

　　在某種程度上可以減肥的。通過活菌在腸道定殖，益生菌可以幫助人們保持減肥效果，并且有改變肥胖體質的功效。但是把益生菌當作減肥的唯一方法卻是不可取的，益生菌在減肥上只能起到上述的輔助作用。研究顯示，我們可以利用乳酸菌或者其他控制微生物的方法，來降低腸內微生物提供能量的效率，從而調節生物體脂肪代謝水平的能力。

　　服用益生菌的注意事項

　　益生菌要好好保存、避免在高溫或者陽光下直射。益生菌產品低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保證活性益生菌的數量。乳酸制品中的益生菌一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。

上一篇：為什么我運動了，體重只升不降呢下一篇：快速降血糖的秘方

黄色片视频网站_日本一区二区在线免费观看_情欲乳妇奶水小说_国产在线资源站

營養健康

聯系方式

益生菌的功效和作用